精子生存率对男性的生殖力有重要影响，精子生存率低是不育的主要原因之一。 精子生存率低怎么样?如何提高精子生存率?一起调查一下吧。

　　精子存活率低怎么办?日常生活的调整要注意这一点

　　1 .多吃绿色蔬菜

　　平时男性可以吃以次含有维生素的绿色蔬菜。 因为这些绿色蔬菜中含有丰富的维生素成分，例如锌、硒等微量元素，对精子的发育很重要。

　　2 .注意控制体重

　　男性必须注意自己的肥胖。 肥胖过度会引起腹股沟温度上升，直接损害精子的发育生长。

　　3 .避免高温环境。

　　男性朋友平时棍子不去桑拿房间和蒸汽巴士等高温的地方。 因为如果处于高温环境，就会直接影响精子的发育，精子的生成也会被抑制。

　　精子质量低的有性的，也有暂时的。 精子存活率低怎么样?暂时精子质量不高的原因有很多。 其中有性病、酒精依赖症、吸烟、过载工作、高温环境、内裤过紧张、失眠、工作和情绪压力等。 患者可以通过以健康的生活方式提高精子质量。