帮助男性拒绝早泄的方法，相信所有男性朋友都想知道的方法，早泄让很多男性表现出自信和自卑感，相信在这种心理的影响下早泄会越来越严重，我们用什么方法来拒绝早泄呢?

　　1、体育训练好的壮阳药

　　女性保养，男性锻炼。 运动不仅有健康的身体、旺盛的精力，以还增加了全身的氧含量，增加了睾酮的分泌，为男性生殖系统补充了比较好，这种内在强健的作用远远优于任何保健药，一周至少要做两次激烈的运动。 例如，打球，跑步，力量性健身等，出汗后，会给精神和身体带来放松，性生活质量大幅度提高。 在此基础上，采用以下方法更加有效。

　　2 .只穿纯棉内裤保持低温

　　聚酯纤维中有暂时抑制精子生成的作用。 聚酯内裤内裤的静电场作用可引起孕妇妊娠激素水平的降低，结果导致流产。 聚酯有时会在阴茎组织内产生静电场，这也许能由以说明为什么长期穿着聚酯内裤的人功能减退。 只穿棉内裤是明智的。

　　睾丸的特征是需要低温环境，否则直接影响睾丸内的精子形成，直接影响生殖能力的伤害与高温的温度、时间成正比。 把睾丸的温度保持在身体温度以下很重要。 平时比较好空棉开孔内裤，阴囊外露，通气凉爽，恢复阴囊自然伸缩功能，促进男性荷尔蒙的分泌，增强中年以后男性的精力、功能。

　　3、到场冷温水交替浴

　　这是一种强化非常老男性功能的锻炼方法。 使用冷温水交替浴时，比较好保持一定的室内温度，防止感冒，浴槽内充分加热后离开浴槽，向阴部添加冷水，等待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后进入浴槽。 这样重复3~5次就结束了，如果能每天继续“交替浴”的话，中年以年后的男性会精神饱满，功能增强，疲劳感减轻。

　　4 .刺激腹股沟部强化睾丸功能

　　刺激阴茎根部两侧的腹股沟管，功能也大大提高。 腹股沟是连接血液和神经到睾丸的通道。 因此，改善腹股沟管的血液循环很重要。 按摩腹股沟管的方法是，用两根手指分别按压阴茎根部两侧，从上向下抚摸，刺激血液流过睾丸通道。 每天按摩，可以每天晚上睡觉前自己在床上按摩。

　　5、阴茎指压法强化性能力

　　经常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可以有效地提高性能。 方法是反复用手指捏阴茎。 能增强阴茎神经和血管等的活性。 这就像人在寒冷中持续摩擦手或拳，手指的血液循环得到改善，手指变红变暖一样。 用手捏阴茎，阴茎就会勃起。 勃起不必介意也可以继续按摩。 你迟早可以在床上按摩的. 作为性爱爱抚的一环，有助于营造友爱的积极环境气氛。

　　6 .锻炼肌肉

　　阴茎根部的骨盆肌称为男性肌肉，其中耻骨尾骨肌主要为作用。 通过增强这些部位的肌肉，可以增加以骨盆和阴茎整体的血液供给量，促进勃起，增加性高潮的快感，有助于控制射精，男性也可以在以排尿中断中找到自己的耻骨尾骨肌。 假设一找到这些肌肉，以就能有意识地加入以进行训练，阻止排尿。 一般来说，每天练习两次，每次15次，每天增加收缩的次数，在每天一次就能做50次的基础上，可以稍微改变以。 在放松以之前，使骨盆肌肉收缩，保持3秒钟，继续进行这样的训练，通常以就能感觉到性生活的帮助。

　　7 .按摩阴囊，强化男性的能量

　　经常用手直接按摩阴囊，改善以睾丸的血液循环。 因为能经常供给睾丸以-610的血液，所以当然能增强睾丸的功能，增强男性的体力。 按摩一天一次，2~3分钟就可以了。 从阴囊上部用手指轻轻揉睾丸。 但是，因为不花费太长时间，刺激太强，反而会降低睾丸功能。 按摩比较好一天一次，养成一天一次的习惯，偶尔会更有效。

　　8、多吃海产品和富锌的食物

　　海藻的硫含量比其他动植物多。 砜不足或不足会导致流产、男性功能衰退、性欲下降。 因此，请经常服用海带、海苔、裙带菜等海藻类。

　　在以中，提前拒绝基本的方法，相信你也在一定程度上理解了，在以中，早漏会远离你。