，加强身体锻炼

　　身体虚弱的话男性就无法应对性行为，一旦打开性糊口，就容易出现早泄和阳痿的环境。 因此，男性在日常糊口中必须僵硬地进行体育锻炼，这不仅可以使以增强自己的体质，还可以预防早泄和阳痿等呈现男性成果障碍的疾病。

　　二，选择正确的时间做爱

　　选择正确的时间做爱也是防备早泄的好方法。 晚上做爱的时候，因为白天的事情身体很累，在没有充分休息的环境下做爱的话，可能会发明早泄的环境。以处，男比较好处被安排在早上这个时间做爱。 为了一夜充实的休息，男人的体力也很整齐，这个时候出现早泄的环境不容易。

　　三，选择穿纯棉的内裤

　　男性睾丸需要比身体低温的状况，以便男性的生殖能力得到保障，睾丸不喜欢高温的状况，以男性比较好平时穿棉质的内裤，还可以使睾丸不会闷热，使睾酮排泄低，这样就能防备早泄。

　　四，仔细揉睾丸

　　睾丸如果能每天接收新鲜的血液，这不仅能提高早泄，还能提高男性的性成果。以，男性以每晚睡前可以揉睾丸，促进睾丸血液循环，揉时也可以调查以睾丸是否有病，以防以疾病引起早泄。