怎么预防前列腺增生更有效?前列腺增生是一种男性朋友常见的疾病，给男性朋友的健康带来了很大的危害，为了减少前列腺增生的发生，大家一定要学会预防，那么怎么预防前列腺增生更有效?下面我们就来了解一下吧!

　　1、尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。

　　2、适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。

　　3、饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

　　4、切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能和加重病情。

　　5、及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。

　　6、对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。

　　7、保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

　　小编提示：通过上面的介绍，相信您对怎么预防前列腺增生更有效也有了一定的了解，希望对您能有一定的帮助，为了您的健康，大家一定要积极的预防，这样才能有效的减少前列腺增生的发病率。